Push ups – Squats – TRX – mikrotr\u00e6ning <\/p>\n\n\n\n
G\u00f8r det til en vane at lave 5-10 push ups, 5-10 Squats og nogen str\u00e6k\u00f8velser hver gang der alligevel lige holdes ind for at lade op. Jeg har ogs\u00e5 min TRX, s\u00e5 man kan lave en omgang eller to med en. P\u00e5 en l\u00e6ngere ferie k\u00f8retur kan det godt blive til en del gentagelser og det er jo godt – og man kan godt lige arbejde kroppen lidt igennem uden at svare alt for meget og ellers kan man jo tage ren en T-shirt med . Og det er et godt alternativ til en en tur i kiosken .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Push ups – Squats – TRX – mikrotr\u00e6ning G\u00f8r det til en vane at lave 5-10 push ups, 5-10 Squats og nogen str\u00e6k\u00f8velser hver gang der alligevel lige holdes ind for at lade op. Jeg har ogs\u00e5 min TRX, s\u00e5 man kan lave en omgang eller to med en. P\u00e5 en l\u00e6ngere ferie k\u00f8retur kan … <\/p>\n