180 sekunder lyder som lang tid at stå i planke, og det er det. Men det lykkedes fredag, men holdt hårdt. I morgen er det heldigvis tid til en mere
… dage med struktur på træningen
yoga, pilates, vægte, cykling og mad, dage med struktur på træningen
180 sekunder lyder som lang tid at stå i planke, og det er det. Men det lykkedes fredag, men holdt hårdt. I morgen er det heldigvis tid til en mere