Her på dag 759 med daglige armstrækninger, det er ret vildt syntes jeg selv.
Har igennem noget tid vejet min morgenmad, og spiser nu 250G skyr med 20g honning – før var det noget med skyr på slump og masser af müsli og det går jo ikke. Der vildt meget sukker i det meste müsli, hvis lige læser på varedeklarationen. Så noget måtte ske, det er faktisk den eneste største ændring af kosten, og jeg har gennem nogen tid tabt ½ kg om ugen, det er klart på et eller andet tidspunkt så flader kurven ud, men hvis det er en ny vane, at spise færre kalorier om morgenen, så er det nok nemmere at holde den nye vægt.