Videre til indhold

Planen over alle planer, overvejelser om mad, bevægelse og hvad som helst … dage med struktur på træningen

yoga, pilates, vægte, cykling og mad, dage med struktur på træningen

  • Fredag morgen TRX
  • Mandag morgen = kold næse
  • Fredag i støvregn 
  • Onsdags cykling
  • Træningsdagbog tirsdag
  • Noget om at være vegetar i hverdagen
  • Juicekur
  • WOD
  • Cykling
  • cirkel træning
  • Fit efter 60

Tag: mikrotræning

Udgivet den juli 29, 2024

Morgentræning dag 547

Sag 547, fuld runde Squats/Sit ups/ Push ups & Planke + Pull ups.

juli 2025
M Ti O To F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« maj    

Seneste indlæg

  • Hold hjernen nysgerrig – også efter 60
  • Dag 813 i Push up projektet
  • Dag 759, med træning hver morgen, vaner kan være gode
  • Dag 749
  • Her på dag 748 med push ups hver morgen projektet reflektioner

Arkiver

Kategorier

Meta

  • Log ind
  • Indlægsfeed
  • Kommentarfeed
  • WordPress.org

Tag lines

  • 100 dage med struktur på træningen
  • 2023 target distance
  • bare få det gjort
  • Brug hovedet
  • cirkel træning
  • cykle
  • Cykling
  • dagens træning
  • det er dit ansvar
  • Diæt
  • dogmer
  • Finderup
  • gode morgenvaner
  • godt snart er overstået
  • Hjernen er også en muskel
  • jeg afskyr julen
  • julehelvede
  • julestress
  • kropshævninger
  • life skills
  • Løbe
  • Løbe dagbog
  • løbe med stave
  • Løbetræning
  • Løbeture
  • Mad
  • mikrotræning
  • Morgentræning
  • morgen træning
  • neuroplaticitet
  • Nysgerrighed
  • Pilates
  • planke
  • Retorik
  • running with my dog
  • stavløb
  • sund kost
  • trailrunning
  • Training
  • TRX
  • Træning
  • Træningsdagbog
  • Træn knoppen
  • WOD
  • Yoga
juli 2025
M Ti O To F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« maj    

WOD

løbe C25K001

pull ups

combo

cykle 60 minutter i zone 2

interval træning

  • Dagens træning
  • Træningsplan – guidelines
Drevet af WordPress