Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 22
25. maj – 31. maj 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 25/5
Hviledag
-
Tirsdag 26/5
Hviledag
-
Onsdag 27/5
Hviledag
-
Torsdag 28/5
Hviledag
-
Fredag 29/5
Hviledag
-
Lørdag 30/5
Hviledag
-
Søndag 31/5
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…