Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 19
4. maj – 10. maj 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 4/5
Hviledag
-
Tirsdag 5/5
Hviledag
-
Onsdag 6/5
Hviledag
-
Torsdag 7/5
Hviledag
-
Fredag 8/5
Hviledag
-
Lørdag 9/5
Hviledag
-
Søndag 10/5
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…