Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 6
2. feb – 8. feb 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 2/2
Hviledag
-
Tirsdag 3/2
Hviledag
-
Onsdag 4/2
Hviledag
-
Torsdag 5/2
Hviledag
-
Fredag 6/2
Hviledag
-
Lørdag 7/2
Hviledag
-
Søndag 8/2
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…