Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 14
5. apr – 11. apr 2027
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 5/4
Hviledag
-
Tirsdag 6/4
Hviledag
-
Onsdag 7/4
Hviledag
-
Torsdag 8/4
Hviledag
-
Fredag 9/4
Hviledag
-
Lørdag 10/4
Hviledag
-
Søndag 11/4
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…