Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 31
27. jul – 2. aug 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 27/7
Hviledag
-
Tirsdag 28/7
Hviledag
-
Onsdag 29/7
Hviledag
-
Torsdag 30/7
Hviledag
-
Fredag 31/7
Hviledag
-
Lørdag 1/8
Hviledag
-
Søndag 2/8
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…