Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 30
20. jul – 26. jul 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 20/7
Hviledag
-
Tirsdag 21/7
Hviledag
-
Onsdag 22/7
Hviledag
-
Torsdag 23/7
Hviledag
-
Fredag 24/7
Hviledag
-
Lørdag 25/7
Hviledag
-
Søndag 26/7
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…