Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 27
29. jun – 5. jul 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 29/6
Hviledag
-
Tirsdag 30/6
Hviledag
-
Onsdag 1/7
Hviledag
-
Torsdag 2/7
Hviledag
-
Fredag 3/7
Hviledag
-
Lørdag 4/7
Hviledag
-
Søndag 5/7
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…