Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 26
22. jun – 28. jun 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 22/6
Hviledag
-
Tirsdag 23/6
Hviledag
-
Onsdag 24/6
Hviledag
-
Torsdag 25/6
Hviledag
-
Fredag 26/6
Hviledag
-
Lørdag 27/6
Hviledag
-
Søndag 28/6
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…