Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 14
30. mar – 5. apr 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 30/3
Hviledag
-
Tirsdag 31/3
Hviledag
-
Onsdag 1/4
Hviledag
-
Torsdag 2/4
Hviledag
-
Fredag 3/4
Hviledag
-
Lørdag 4/4
Hviledag
-
Søndag 5/4
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…