Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 13
23. mar – 29. mar 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 23/3
Hviledag
-
Tirsdag 24/3
Hviledag
-
Onsdag 25/3
Hviledag
-
Torsdag 26/3
Hviledag
-
Fredag 27/3
Hviledag
-
Lørdag 28/3
Hviledag
-
Søndag 29/3
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…