Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 39
21. sep – 27. sep 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 21/9
Hviledag
-
Tirsdag 22/9
Hviledag
-
Onsdag 23/9
Hviledag
-
Torsdag 24/9
Hviledag
-
Fredag 25/9
Hviledag
-
Lørdag 26/9
Hviledag
-
Søndag 27/9
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…