Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 40
28. sep – 4. okt 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 28/9
Hviledag
-
Tirsdag 29/9
Hviledag
-
Onsdag 30/9
Hviledag
-
Torsdag 1/10
Hviledag
-
Fredag 2/10
Hviledag
-
Lørdag 3/10
Hviledag
-
Søndag 4/10
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…