Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 48
24. nov – 30. nov 2025
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 24/11
Hviledag
-
Tirsdag 25/11
Hviledag
-
Onsdag 26/11
Hviledag
-
Torsdag 27/11
Hviledag
-
Fredag 28/11
Hviledag
-
Lørdag 29/11
Hviledag
-
Søndag 30/11
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…