Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 47
17. nov – 23. nov 2025
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 17/11
Hviledag
-
Tirsdag 18/11
Hviledag
-
Onsdag 19/11
Hviledag
-
Torsdag 20/11
Hviledag
-
Fredag 21/11
Hviledag
-
Lørdag 22/11
Hviledag
-
Søndag 23/11
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…