Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 45
2. nov – 8. nov 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 2/11
Hviledag
-
Tirsdag 3/11
Hviledag
-
Onsdag 4/11
Hviledag
-
Torsdag 5/11
Hviledag
-
Fredag 6/11
Hviledag
-
Lørdag 7/11
Hviledag
-
Søndag 8/11
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…