Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 46
9. nov – 15. nov 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 9/11
Hviledag
-
Tirsdag 10/11
Hviledag
-
Onsdag 11/11
Hviledag
-
Torsdag 12/11
Hviledag
-
Fredag 13/11
Hviledag
-
Lørdag 14/11
Hviledag
-
Søndag 15/11
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…