Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 26
28. jun – 4. jul 2027
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 28/6
Hviledag
-
Tirsdag 29/6
Hviledag
-
Onsdag 30/6
Hviledag
-
Torsdag 1/7
Hviledag
-
Fredag 2/7
Hviledag
-
Lørdag 3/7
Hviledag
-
Søndag 4/7
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…