Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 27
5. jul – 11. jul 2027
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 5/7
Hviledag
-
Tirsdag 6/7
Hviledag
-
Onsdag 7/7
Hviledag
-
Torsdag 8/7
Hviledag
-
Fredag 9/7
Hviledag
-
Lørdag 10/7
Hviledag
-
Søndag 11/7
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…