Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 49
30. nov – 6. dec 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 30/11
Hviledag
-
Tirsdag 1/12
Hviledag
-
Onsdag 2/12
Hviledag
-
Torsdag 3/12
Hviledag
-
Fredag 4/12
Hviledag
-
Lørdag 5/12
Hviledag
-
Søndag 6/12
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…