Træning i hverdagen
Ugens plan
Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.
Uge 50
7. dec – 13. dec 2026
0
pas planlagt
0 min
samlet tid
0 af 0
gennemført
-
Mandag 7/12
Hviledag
-
Tirsdag 8/12
Hviledag
-
Onsdag 9/12
Hviledag
-
Torsdag 10/12
Hviledag
-
Fredag 11/12
Hviledag
-
Lørdag 12/12
Hviledag
-
Søndag 13/12
Hviledag
Fra dagbogen
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…