ingen planke i dag, men stadig en omgang kropshævninger, armstrækkere og mavebøjere . Lidt vægte og nogle squats. Afsluttet med et par solhilsner og en omgang yin.
yoga, pilates, vægte, cykling og mad, dage med struktur på træningen
yoga, pilates, vægte, cykling og mad, dage med struktur på træningen
ingen planke i dag, men stadig en omgang kropshævninger, armstrækkere og mavebøjere . Lidt vægte og nogle squats. Afsluttet med et par solhilsner og en omgang yin.