Træning
-
D1365 / Endnu en morgen træning og uge opsummering
Hvordan gik ugen? Ugen har været en low intensitets uge, med plads til alt muligt andet og mange andre prioriteter, så ud over den daglige faste træning, og…
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…
-
Dag 1334, daglig trænings odysseen fortsætter
Dag 1334, daglig trænings odysseen fortsætter med daglig træning, pull up, push ups, squats og planke …. nu med benløft, planke med benløft er en overraskende tilfredstillende øvelse…
-
Reflektion om at løbe med Sparta
Jeg har gennem årene heft forskellige løbeprojekter, som alle har været gode og alle er gået i stå. Så for at ændre på det har jeg meldt mig…
-
Dag 813 i Push up projektet
Ret stabil god vane…. Går og pusler med hvordan der kan komme endnu mere træning ind i hverdagen. Det åbenlyse er at erstatte sofaen med trænings eller læse…
-
Dag 1 i 2025 og dag 703 med daglig morgentræning
703 dage i streg med morgentræning, formentligt den bedste “atomic habit” ide, jeg har adopteret. Regelmæssighed virker; Min ugerytme er helt fast, med morgentræning hver dag uden undtagelse.…