Videre til indhold

Planen over alle planer, overvejelser om mad, bevægelse og hvad som helst … dage med struktur på træningen

yoga, pilates, vægte, cykling og mad, dage med struktur på træningen

  • Fredag morgen TRX
  • Mandag morgen = kold næse
  • Fredag i støvregn 
  • Onsdags cykling
  • Træningsdagbog tirsdag
  • Noget om at være vegetar i hverdagen
  • Juicekur
  • WOD
  • Cykling
  • cirkel træning
  • Fit efter 60
Udgivet den oktober 31, 2016november 5, 2016 af admin

Dagens træning

Her en lille PDF lige til at printe og tage med, eller have klar på skærmen, hvis nu miljøet skal skånes for unødvendigt print.

Så snart jeg finder ud af hvordan, bliver den fulgt op med en række ipub’s som passer i iPhone læser formatet ….. så stay tuned

my-training-today

KategorierDagens træning, Pumpe jern, Træning Tagsdagens træning, træning til skærmen, trænings to do liste

Indlægsnavigation

Forrige indlægForrige Mandag morgen = kold næse
Næste indlægNæste Fredag morgen TRX
juli 2025
M Ti O To F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« maj    

Seneste indlæg

  • Hold hjernen nysgerrig – også efter 60
  • Dag 813 i Push up projektet
  • Dag 759, med træning hver morgen, vaner kan være gode
  • Dag 749
  • Her på dag 748 med push ups hver morgen projektet reflektioner

Arkiver

Kategorier

Meta

  • Log ind
  • Indlægsfeed
  • Kommentarfeed
  • WordPress.org

Tag lines

  • 100 dage med struktur på træningen
  • 2023 target distance
  • bare få det gjort
  • Brug hovedet
  • cirkel træning
  • cykle
  • Cykling
  • dagens træning
  • det er dit ansvar
  • Diæt
  • dogmer
  • Finderup
  • gode morgenvaner
  • godt snart er overstået
  • Hjernen er også en muskel
  • jeg afskyr julen
  • julehelvede
  • julestress
  • kropshævninger
  • life skills
  • Løbe
  • Løbe dagbog
  • løbe med stave
  • Løbetræning
  • Løbeture
  • Mad
  • mikrotræning
  • Morgentræning
  • morgen træning
  • neuroplaticitet
  • Nysgerrighed
  • Pilates
  • planke
  • Retorik
  • running with my dog
  • stavløb
  • sund kost
  • trailrunning
  • Training
  • TRX
  • Træning
  • Træningsdagbog
  • Træn knoppen
  • WOD
  • Yoga
juli 2025
M Ti O To F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« maj    

WOD

løbe C25K001

pull ups

combo

cykle 60 minutter i zone 2

interval træning

  • Dagens træning
  • Træningsplan – guidelines
Drevet af WordPress