Træning
-
Running with my dog – quality of life in its most condensed form
Running with the dog, through trees of gold and green,Breathing in the fresh air, our spirits free and keen.With every bound and leap, our bond grows stronger still,Together…
-
Morgentræning
Mikrotræning som morgen træning, har den seneste tid trænet hver morgen, og det fungere faktisk ret godt, men kræver så at jeg står op 20 minutter tidligere. Og…
-
Løbeideer som passer ind i 100 dages projektet
Det bedste ved løb er at det for det meste er noget, man bare kan gøre. Man behøver ikke noget særligt udstyr, men selvfølgelig kan man godt gøre…
-
Road trip exercises
Push ups – Squats – TRX – mikrotræning Gør det til en vane at lave 5-10 push ups, 5-10 Squats og nogen strækøvelser hver gang der alligevel lige…
-
Hjemmearbejdsdag er morgenløbedag
Noget af det bedste ved at arbejde hjemmefra er at man i stedet for at cykle ind på kontoret, kan tage en løbetur i Dyrehaven … eller hvad…
-
005 fredag 2022-04-15
Planlagt [x] Cykle 60 minutter – zone 2 [x] Yin/Stretching & Nidra [x] Planke 30 Sådan gik det Cykle var en fornøjelse (som altid); Planlagt 60 minutter i…
-
001 søndag 2022–04–10 Løbedag, N2R001
Genstart af 100 dages programmet, og opdatering af de første 4 dage – jeg arbejder lige pt. at samle den samlede plan for de første 100 dage, så…
-
100 dage – hvordan er det så gået de første dage
Træningsdagbog 2022-03-16 Onsdag dag 001 Morgen pull ups gjort, så det er muligt🤨Cykle ind og retur, fungerer bare fint 2022-03-17 Torsdag 002 Cykle ind på kontoret og retur,…
-
100 dage med struktur på træningen
Elementerne Endelig er det nogenlunde sikkert at gå i fitness centret igen, og det er godt Og endnu et element i min 100 dages plan, som i al…
-
Lørdags træning
Cardio træning – mtb i Tisvilde Hegn. Core træning, frie vægte og yoga – opskrift på en god lørdag. Vejret var helt forrygende Core træning ligger nu fast,…