Træning
-
D1365 / Endnu en morgen træning og uge opsummering
Hvordan gik ugen? Ugen har været en low intensitets uge, med plads til alt muligt andet og mange andre prioriteter, så ud over den daglige faste træning, og…
-
Recovery og udfordringer
Hvordan gik ugen? Det vigtigste er fortsat at komme sikkert igang igen, efter skader i ryg og lænd pga. trafikuheld, og med god hjælp fra fysioterapeut, struktureret træning,…
-
Dag 1334, daglig trænings odysseen fortsætter
Dag 1334, daglig trænings odysseen fortsætter med daglig træning, pull up, push ups, squats og planke …. nu med benløft, planke med benløft er en overraskende tilfredstillende øvelse…
-
D1201 uden afbrydelser
Videre mod næste mål – det ændrer ikke ved 1201 i streg med morgentræning og push ups stadig er vildt, vægten trender nedad og især kropsfedtprocenten er ved…
-
Dag 972 i daglig trænings projektet
972 dage, det er ret mange men tiden går jo uanset og så kan man jo ligeså godt lave nogen push ups.
-
Reflektion om at løbe med Sparta
Jeg har gennem årene heft forskellige løbeprojekter, som alle har været gode og alle er gået i stå. Så for at ændre på det har jeg meldt mig…
-
Dag 813 i Push up projektet
Ret stabil god vane…. Går og pusler med hvordan der kan komme endnu mere træning ind i hverdagen. Det åbenlyse er at erstatte sofaen med trænings eller læse…
-
Dag 759, med træning hver morgen, vaner kan være gode
Her på dag 759 med daglige armstrækninger, det er ret vildt syntes jeg selv. Har igennem noget tid vejet min morgenmad, og spiser nu 250G skyr med 20g…