Hvordan gik ugen?
Ugen har været en low intensitets uge, med plads til alt muligt andet og mange andre prioriteter, så ud over den daglige faste træning, og noget dedikeret ryg og hofte mobilitet, plus de daglige pendler cykel ture til og fra kontoret, har der ikke været så meget, og det er jo ligesom mening med en low intensity uge.
Energi og søvn
- Energi (1–5): Energi niveauet har været over middel,
- Søvn (1–5): 3 – 4, udfordrende uge med arbejde og enden en eksamen
- Ømhed/skavanker: Døjer stadig med resten den skade jeg fik i august, som har hæmmet hofte/bækken/ryg mobilitet, men er klart i bedring
Næste uge
Næste uge er prioritet 1. at komme tilbage til vægt træning (SATS) og få cyklet mange flere km
Det bedste pas er det, der bliver til noget.