Ugens plan

Små, realistiske pas der passer ind mellem arbejde, familie og alt det andet.

Uge 43

19. okt – 25. okt 2026

8 pas planlagt

6 t 20 min samlet tid

0 af 8 gennemført

Mandag 19/10
- Morgentræning 06:00 · 30 min · Let Yoga & mobilitet
- Pendle 08:30 · 45 min · Moderat Cykling
- Vo2max / Strandvejen pvc 17:00 · 45 min · Hård vo2max focus
- Ryg 20:00 · 35 min · Let Ryg
Tirsdag 20/10
- Morgentræning 06:00 · 30 min · Hård Yoga & mobilitet
- Pendle 07:15 · 45 min · Let Cykling
- SATS på vej hjem / ARM’s 16:45 · 2 t · Hård Cykling & SATS – ARM's
- Hofte træning 20:00 · 30 min · Let bækken, Hofter
Onsdag 21/10

Hviledag
Torsdag 22/10

Hviledag
Fredag 23/10

Hviledag
Lørdag 24/10

Hviledag
Søndag 25/10

Hviledag