Træning
-
Dag 497 med daglig træning
Dag 497 med morgentræning, det er da ret cool. Har fået gang i løbet igen
-
Refleksioner om træning på turen – hvorfor ladepauser er en gave
En af biltursvanerne er at lave pause gymnastik, som især efter vi er skiftet til elbil, er kommet i fokus. Med gennemsnitligt 10 push ups hvert ladestop bliver…
-
241 dage senere
Efter 241 dage i streg med træning hver morgen, er det tid at gøre status. Helt kort så fungerer rutinen fantastisk, så hurra for mikrovaner. Squats – Push…
-
Training plan for next week
Training, training, training: pushing myself every day I’m getting stronger in every way
-
Running with my dog – quality of life in its most condensed form
Running with the dog, through trees of gold and green,Breathing in the fresh air, our spirits free and keen.With every bound and leap, our bond grows stronger still,Together…
-
Morgentræning
Mikrotræning som morgen træning, har den seneste tid trænet hver morgen, og det fungere faktisk ret godt, men kræver så at jeg står op 20 minutter tidligere. Og…
-
Løbeideer som passer ind i 100 dages projektet
Det bedste ved løb er at det for det meste er noget, man bare kan gøre. Man behøver ikke noget særligt udstyr, men selvfølgelig kan man godt gøre…
-
Road trip exercises
Push ups – Squats – TRX – mikrotræning Gør det til en vane at lave 5-10 push ups, 5-10 Squats og nogen strækøvelser hver gang der alligevel lige…
-
Hjemmearbejdsdag er morgenløbedag
Noget af det bedste ved at arbejde hjemmefra er at man i stedet for at cykle ind på kontoret, kan tage en løbetur i Dyrehaven … eller hvad…
-
005 fredag 2022-04-15
Planlagt [x] Cykle 60 minutter – zone 2 [x] Yin/Stretching & Nidra [x] Planke 30 Sådan gik det Cykle var en fornøjelse (som altid); Planlagt 60 minutter i…