Min morgeneutine med at starte dagen med push ups, sit ups, squats, planke, lidt pilates of lidt stretching. Har nu stået på i 265 dage – er det en mikrovane … eller bare ocd er nok lidt et åbent spørgsmål. Uanset er det en god måde at begynde dagen
Refleksioner om træning på turen – hvorfor ladepauser er en gave
En af biltursvanerne er at lave pause gymnastik, som især efter vi er skiftet til elbil, er kommet i fokus. Med gennemsnitligt 10 push ups hvert ladestop bliver det på en tur København – Nordkap inkl. lidt Atlanterhavs vej og andre smukke omveje til 26 ladestop x 10 til 260 og det er ikke så ringe endda, ligeså mange squats og en masse udstrækning – plus hundeluftning (man kan godt gå tur med hunden selvom man ikke har nogen). Og det er meget bedre for sjælen end en ladepauseburger.
Oveni kommer så morgen rutinen med push ups/sit ups/squats, planke og lidt pilates, så føler man sig som en lidt bedre udgave af sig selv.
Push ups er bedre for sjælen end en ladepauseburger