Yoga
-
Dag 1334, daglig trænings odysseen fortsætter
Dag 1334, daglig trænings odysseen fortsætter med daglig træning, pull up, push ups, squats og planke …. nu med benløft, planke med benløft er en overraskende tilfredstillende øvelse…
-
Her på dag 748 med push ups hver morgen projektet reflektioner
Mikrotræning virker så langt som at det er ret godt at får trænet hver dag. Jeg er ret overbevist om at grunden til at det virker, er at…
-
Selvom morgentræning går godt, så er der stadig plads til mere og mere struktur
Nytårsforsæt Projekt og ambition for 2025 Plan for at nå fra 5 km til 10 km løb som begynder Denne plan er designet til at tage dig fra…
-
Søndag morgen Yoga
Yoga er en helt brilliant måde at starte Søndagen på, sidder nu vredet og strukket efter en overraskende krævende Vinyasa session (Vinyasa er lidt synonym for yoga tortur),…
-
Training plan for next week
Training, training, training: pushing myself every day I’m getting stronger in every way
-
Løbeideer som passer ind i 100 dages projektet
Det bedste ved løb er at det for det meste er noget, man bare kan gøre. Man behøver ikke noget særligt udstyr, men selvfølgelig kan man godt gøre…
-
001 søndag 2022–04–10 Løbedag, N2R001
Genstart af 100 dages programmet, og opdatering af de første 4 dage – jeg arbejder lige pt. at samle den samlede plan for de første 100 dage, så…
-
100 dage – hvordan er det så gået de første dage
Træningsdagbog 2022-03-16 Onsdag dag 001 Morgen pull ups gjort, så det er muligt🤨Cykle ind og retur, fungerer bare fint 2022-03-17 Torsdag 002 Cykle ind på kontoret og retur,…