Running with my dog – quality of life in its most condensed form

Running with the dog, through trees of gold and green,
Breathing in the fresh air, our spirits free and keen.
With every bound and leap, our bond grows stronger still,
Together we roam, man and dog, in perfect harmony and will.

As the sun rises high, and the day begins to bloom,
We chase after butterflies, and dance around the broom.
With every step we take, our hearts and souls align,
In this simple joy, we find true peace of mind.

For in this bond between man and dog, there is no greater love,
Than to run and play, and soar like a dove.
So let us run, man and dog, through fields of gold and green,
For in this simple act, our souls and spirits are seen.

Opdatering af træningsdagbog

Altra Superior trailsko

Det går ok med at løbe, og der er nu så meget overskud at distancerne kan øges. Bedste ture siden sidst har været en tur i Finderup Øvelsestærren, da vi alligevel var i området for at besøge min partners forældre – Finderup er et af de bedste løbesteder i DK, masser af kampvognsspor, højde meter og afvekslende natur. Og som regel har man det stort set for sig selv. Denne gang blev det til en god 6,2 km tur syd om Movsø, og vejret var ret perfekt. Og igen var mine Altra Superior det rigtige valg af sko.

Og en weekend løbetur i Gribskov, her må man så dele med cykler, hunde og heste – men så kan man lære at stå tidligere op, som regel er der ikke så mange hvis man starter meget tidligt. Men uanset, så er der ret godt, og det er altid godt at komme i skoven.

Syd om Movsø
Ruten syd om Movsø, forbi feltforhindringsbanen og igennem en masse kampvognsspor
Altra Superior trailsko
De bedste trailsko jeg har prøvet

Men ligemeget hvor godt det er at komme ud og løbe nye steder, så er det hverdagsturene, som er nogen af de bedste ture, jeg holder af hverdagsturen – morgenture i Dyrehaven, og hver gang afsluttet med 5 sæt push ups, squats og hop på stedet. Om morgenen har man skoven stort set for sig selv. Men det er så kun de dage man arbejder hjemmefra det kan lade sig gøre

Finderup Øvelsestærren, syd for Movsø
Finderup Øvelsestærren, syd for Movsø