Cardio træning – mtb i Tisvilde Hegn. Core træning, frie vægte og yoga – opskrift på en god lørdag. Vejret var helt forrygende
Core træning ligger nu fast, som fem sæt med push ups, sit ups, hund med hovedet ned og Squats.
yoga, pilates, vægte, cykling og mad, dage med struktur på træningen