Videre til indhold

Planen over alle planer, overvejelser om mad, bevægelse og hvad som helst … dage med struktur på træningen

yoga, pilates, vægte, cykling og mad, dage med struktur på træningen

  • Fredag morgen TRX
  • Mandag morgen = kold næse
  • Fredag i støvregn 
  • Onsdags cykling
  • Træningsdagbog tirsdag
  • Noget om at være vegetar i hverdagen
  • Juicekur
  • WOD
  • Cykling
  • cirkel træning
  • Fit efter 60

Dag: 6. januar 2025

Udgivet den januar 6, 2025

Så er hverdagen tilbage, efter to ugers halv stressende juleferie

Endnu en juleferie overlevet, jeg bryder mindre og mindre om tvangs højtider. Og slet ikke alt det som følger med. Anyway det er overstået, håber at få råd til at rejse væk næste jul, så ferien reelt bliver en ferie.

januar 2025
M Ti O To F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« jul   feb »

Seneste indlæg

  • D1201 uden afbrydelser
  • D1132
  • Dag 972 i daglig trænings projektet
  • Reflektion om at løbe med Sparta
  • Hold hjernen nysgerrig – også efter 60

Arkiver

Kategorier

Meta

  • Log ind
  • Indlægsfeed
  • Kommentarfeed
  • WordPress.org

Tag lines

  • 100 dage med struktur på træningen
  • 2023 target distance
  • bare få det gjort
  • Brug hovedet
  • cirkel træning
  • cykle
  • Cykling
  • dagens træning
  • det er dit ansvar
  • det starter med dig
  • Diæt
  • dogmer
  • gode morgenvaner
  • godt snart er overstået
  • Hjernen er også en muskel
  • hvad kan du selv gøre
  • jeg afskyr julen
  • julehelvede
  • kropshævninger
  • life skills
  • Løbe
  • Løbe dagbog
  • løbe med stave
  • Løbetræning
  • Løbeture
  • Mad
  • mikrotræning
  • morgen træning
  • Morgentræning
  • neuroplaticitet
  • Nysgerrighed
  • Pilates
  • planke
  • Retorik
  • running with my dog
  • stavløb
  • sund kost
  • trailrunning
  • Training
  • TRX
  • Træning
  • Træningsdagbog
  • Træn knoppen
  • WOD
  • Yoga
januar 2025
M Ti O To F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« jul   feb »

WOD

løbe C25K001

pull ups

combo

cykle 60 minutter i zone 2

interval træning

  • Dagens træning
  • Træningsplan – guidelines
Drevet af WordPress