Dag 1334, daglig trænings odysseen fortsætter med daglig træning, pull up, push ups, squats og planke …. nu med benløft, planke med benløft er en overraskende tilfredstillende øvelse at lave. Udover det faste program har jeg lige for tiden en eller form for gavn af injurymap, som anker for at komme i gang igen efter en ret slem skade i ryg og hofte. Så lige for tiden er der ikke noget med at løbe, og kun cykling i et let gear med høj kadence.
yoga, pilates, vægte, cykling og mad, dage med struktur på træningen